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我国传统的补血食物主要是以中药为主,其中阿胶是最好的补血食品,其他的例如人参、当归、红枣、熟地、白芍、黄芪、枸杞等均用于调理补气血,丹参、当归、川芎、丹皮、三七、香附还可以活血化瘀。在日常生活中,最常用补血方法是将中药和肉类炖补,如用老鸭、老鸡、排骨与中药搭配在一起食用具有很好改善血虚的作用。
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顺着古道而入,一潭湛蓝的湖水,静谧卧在山间,清澈如鉴。山峰树木修竹芳草倒映于水中,浮凫游曳于其上,白鹭掠过水面,踩出一圈圈涟漪,飞掠于翠绿的山水之间,春风吹来,波光粼粼,泛着闪闪祥光。这里春夏秋冬,四季风景不同,山坡那边,树木青葱,有深绿,有浅绿,有嫩黄,有红叶、如同一幅油画,美景妙不可言。“欲把西湖比西子,浓妆淡抹总相宜”,也许描写的就是这个“猴径水库”。
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联合作战,对于很多军事好者来说是一个出口即来的词汇。但其实,很多人并不理解联合作战的内涵究竟是什么,甚至并不能给联合作战给出一个准确的定义。如今,战争已发展到了信息化时代,随着指挥自动化、一体化技术及通讯技术等的发展,联合作战已经发展到了一个新的高度。为了帮助大家更好地理解联合作战这一概念,笔者将会利用业余时间对一些经典的联合作战战例进行讲解,例如费卢杰战役、猎杀扎卡维的行动、海神之矛行动、沙漠风暴、伊拉克战争、一江山岛战役以及二战时期的霸王行动等经典的联合作战战例。
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